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La manzana es la fruta más popular entre los alemanes. Está lleno de vitaminas y también tiene pocas calorías. Pero, ¿qué contiene exactamente y en qué medida? Nuestra tabla nutricional te lo dice.
| información nutricional | por 100 gramos |
|---|---|
| energía | |
| kcal | 54 |
| grasa | realizar un seguimiento |
| carbohidratos | 11 g |
| Minerales (mg) | |
| Sodio (Na) | 1 |
| Potasio (K) | 120 |
| Calcio (Ca) | 5 |
| Magnesio (Mg) | 5 |
| Fosfato (P) | 10 |
| Hierro | 0,2 |
| Zinc (Zn) | 0,1 |
| vitaminas | |
| Betacaroteno (㎍) | 29 |
| Vitamina E (mg) | 0,5 |
| Vitamina B1 (mg) | 0,04 |
| Vitamina B2 (mg) | 0,03 |
| Vitamina B6 (mg) | 0,10 |
| Ácido potro (㎍) | 8 |
| Vitamina C (mg) | 10 |
»Nota: La información puede variar según la variedad. Por lo tanto, la tabla es solo orientativa.
