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Las papas son extremadamente populares como acompañamiento de todos los platos. Pero también son deliciosos por sí solos. Pero, ¿qué hay en una papa pequeña? Aquí encontrará la tabla nutricional de papa con toda la información nutricional importante.
| información nutricional | Por 100 gramos |
|---|---|
| energía | |
| kcal | 70 |
| grasa | realizar un seguimiento |
| carbohidratos | 15 |
| Minerales (mg) | |
| Sodio (Na) | 155 |
| Potasio (K) | 380 |
| Calcio (Ca) | 5 |
| Magnesio (Mg) | 14 |
| Fosfato (P) | 30 |
| Hierro | 0,4 |
| Zinc (Zn) | 0,3 |
| vitaminas | |
| Betacaroteno (㎍) | 5 |
| Vitamina E (mg) | 0,1 |
| Vitamina B1 (mg) | 0,07 |
| Vitamina B2 (mg) | 0,03 |
| Vitamina B6 (mg) | 0,14 |
| Ácido potro (㎍) | 10 |
| Vitamina C (mg) | 10 |
