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Los pepinos proporcionan un refresco puro en verano. También se consideran extremadamente saludables. ¿Pero qué hay en un pepino? Aquí encontrará la tabla nutricional de pepino con toda la información nutricional importante.
Tabla de valores de costura (por 100 gramos)
| información nutricional | por 100 gramos |
|---|---|
| energía | |
| kcal | 12 |
| grasa | 0 |
| carbohidratos | 2 |
| Minerales (mg) | |
| Sodio (Na) | 3 |
| Potasio (K) | 165 |
| Calcio (Ca) | 15 |
| Magnesio (Mg) | 8 |
| Fosfato (P) | 15 |
| Hierro | 0,2 |
| Zinc (Zn) | 0,2 |
| vitaminas | |
| Betacaroteno (㎍) | 370 |
| Vitamina E (mg) | 0,1 |
| Vitamina B1 (mg) | 0,02 |
| Vitamina B2 (mg) | 0,03 |
| Vitamina B6 (mg) | 0,04 |
| Ácido potro (㎍) | 15 |
| Vitamina C (mg) | 8 |
